在喧嚣和欢笑声中能思索人生,在沉思和独处中能享受人生,这样的人就具有了自己的灵魂,就有了一定的审美水平. 生活的活力掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中,珍贵的友情也隐匿在那些漫不经心的岁月里,让我盘点一下自己的生活,把生命中时常触摸而又置若罔闻的爱——和平友好、人杰地灵、自然风光、创造财富,展示出来——这些令我动情的片段便成了自己一生点滴真实的写照! 远在异国他乡的我——是一个中国人,我爱我的祖国-母亲,我关心她每一分每一秒发生的变化,我为她自豪、高兴、欢呼,为她担忧、落泪,为她自强不息！
转帖者按语 ：俄罗斯每年的元旦新年，有十多天假期，常常俄友人感叹，假期真的很累啊... 自己同感。为什么呢？下面的文章或许能够解答...... 仅供参考！
假如假期在家，身体反而不舒服，感觉人确实不能完全没有压力，看到这段话，帮着领悟领悟：
对免疫系统而言，人需要保持微微的紧张状态，这时人的免疫力会处于最佳值，好多退休后的人没有长寿，与彻底放松了，只知道要好好玩了,彻底没有了警觉感了，人的免疫系统会大大地下降，结果没几年各种病都来了，接着又被来的病吓的半死，或又装着要什么乐观啊等无用的自欺气人的状态混过晚年。
问题是如果保持微紧张状态？什么是你自己的微紧张？举例，不愁吃不愁穿，你我肯定不会为此会紧张，而一个乞丐却每天要为此奔波，他的状态就会使他的免疫系统处于激活状态，所以不少乞丐的寿命并不低，当然我们没有必要把自己逼成乞丐。同类的例子太多了。因此，要想长寿，除了不可预计的以外，应该要控制好某种比例：闲，静，乐，忧，动，思，空。
这里的忧=适度紧张，
一般的比例是： 闲10%，静10%，乐30%，忧5%，动30%，思10%，空5%。
随看老去，动和闲会降低最快，乐尽量少降些，思静空能保持上升，忧也保持。
忧是生命不息最后动力，忧多了少了都会不同方向伤你，要恰到好处：不伤你，又帮你长寿，要靠自己去领悟了。
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